玄彬前女友姜素拉结婚！减肥史比感情史更励志，难怪玄彬会动心

韩国演员姜素拉要结婚了↓

昨天一公开就冲上了热一，看来这个消息给大家的冲击还不小...

男方是非艺人，考虑到疫情的关系，原定在8月29号的婚礼改成了家人聚会。

为姐的安全意识点赞

确实没想到她会在这个时候结婚，

更没想到男方还是圈外的。

虽然姜素拉的韩网通稿里一句没提别人，但传到国内还是会多加一句：

“玄彬前女友”。

害，这姐跟玄彬谈恋爱都是四年前的事了。

2016年，韩国体育东亚报道称玄彬与姜素拉已发展成为恋人关系。

二人是在10月份姜素拉更换所属社的过程中初次相遇，并彼此产生好感的，

新闻曝光的时候才开始交往没多久。

姜素拉90的，玄彬大她8岁，

在此之前，玄彬公开过两段恋情。

一个是2006年拍完《金三顺》之后开始交往的女演员黄智贤，两人在被曝光恋情后没多久就分手了；

另一个就是咱们的老熟人宋慧乔，两人结缘于《他们生活的世界》，2011年玄彬入伍后，双方经纪公司发声明宣布分手；

韩国顶级花美男时隔五年后的新恋情，想想也知道能引起多大轰动↓

双方公司当时的回应也是充满了谨慎↓

“两位演员在10月因为工作相关原因，在与相关者见面的场合第一次认识，作为前后辈有了交情，是互相分享苦恼和忠告的关系。之后互相有了好感，才开始交往半个月时间，因此都非常小心。”

“在这种时局下，两人的个人问题被传出，因此想更加小心，希望大家能够宽容的对待刚开始（恋爱）的两人，继续支持和喜爱两人的演技活动。”

可惜啊，我们是能“宽容的对待刚开始恋爱的两人”，

问题是“行程”不行↓

两人谈了一年就分手了。

说是因为忙，有多忙呢？

大概是秀恩爱的次数少的可怜，唯一被拍到的一次约会，

一个半边脸，一个没露脸↓

很多人会觉得是两人的名气相差太大了，事业地位不匹配。

说这些的应该是没看过姜素拉的作品，

其实这位姐也很厉害的。

她曾凭借主演的电影《阳光姐妹淘》拿过釜山国际电影节女子最佳新人演技赏、百想艺术大赏最佳人气女演员赏 ；

讲练习生生活的《DREAM HIGH2》应该是很多90后的韩剧启蒙吧？

国民社畜剧《未生》，姜素拉算是（群戏）女主；

#本《未生》ptsd光看剧照都觉得压抑

这剧豆瓣评分9.3，咱们后来还翻拍了...

《平凡的荣耀》，乔欣演她那个角色↓

#日常催播

其实在和玄彬谈恋爱前，她还小火过一次，

因为和super junior的利特拍了《我们结婚了》↓

说“国民嫂子”有点夸张，但谁当年还没嗑过这对儿...

利特还曾经在演唱会上当众向她求婚↓

韩国真人秀就这点不好，

明明都是假的，还搞那么认真...

最后主演出戏了，恋爱的恋爱、结婚的结婚，

只剩观众留在原地走不出来...

sj的人气和节目的热度帮姜素拉巩固了知名度，

虽然在节目里跟爱豆谈恋爱，但节目外并没有什么过分的负面评价，

说明这姐的人品是相当ok的，甚至很多cp粉真的希望她能和利特在一起...

以至于后面玄彬的新闻出来后，微博be了一大片...

想想姜素拉的经历在韩娱圈也挺神奇↓

假恋爱跟爱豆圈的顶流（曾经的也算）；

真恋爱跟演员界的顶流...

但是作为女生，我最佩服她的还不是感情史，

而是减肥史↓

敢信吗？左右是同一个人...

姜素拉天生骨架大，个子又高，高中的时候曾经重达72公斤...

骨架大的人要想看起来瘦有多难，没经历过的人一定体会不到...

从72kg减到48kg，最后还成功当了演员，可想而知这姐的毅力...

也不怕告诉你方法↓

#本篇无广告

1、不暴食、三餐定时定量

姜素拉的第一原则，三餐定时定量，

三餐食谱通常为：早餐是优格和水果、午餐大量蔬菜和半碗饭、晚餐生菜瘦肉和地瓜，大量摄取青菜类食物，三餐不挨饿，又健康均衡。

2、绝对不吃宵夜

姜素拉的第二原则，就是绝对不吃宵夜。

韩国滑冰女神金妍儿也曾说：「我一生都没吃过宵夜」，但姜素拉不只不吃宵夜，晚上六点以后就不吃东西，《未生》演员在接受采访时也曾说，姜素拉几乎都缺席剧组的聚餐，为了维持身材受了很多苦。

姜素拉对于吃还有一项原则，就是特别需要减少面粉类的摄取，但她很喜欢吃面包，所以为自己订了一周一天的「面包日」，只有在那天可以吃面包。

减肥也是需要鼓励的，偶尔吃一下自己喜欢的高热量食品，也可以让自己更有动力坚持下去。

3、尽量多动

姜素拉的日常运动分为两种：有氧运动和芭蕾伸展运动，其中芭蕾可以塑造健康匀称的身材。

这也为什么有些人是干瘦，而她能瘦出曲线↓

除此之外，姜素拉相当喜欢尝试各式各样的运动，一有时间就散步，还会骑自行车、游泳、骑马，也曾在ins上分享自己打桌球和学冲浪的照片...

2017年，姜素拉被评为“20-30岁女性最想拥有的完美身材”↓

按理说这一称号应该是女团成员专属，但这姐靠自己后天的努力做到了...

穿衣服不好看也别再找衣服的理由了，先低头看看自己的小肚腩呗...

难怪玄彬动心，我要是男生，也很难不喜欢这么热爱生活积极向上的姑娘...

虽然两人没能修成正果，但各自幸福也是不错的选择。

姜素拉在公布婚讯的同时，还在官咖上传了一封手写信↓

韩国艺人真的很喜欢写信，道歉和结婚都是

“不知不觉也出道了11年，对比我更开心更感到喜悦的各位真的拥有无尽的感谢，我将在8月底结婚了，突如其来的消息一定吓到了吧！

我遇见了想携手共度人生的一位很棒的人，我会过着幸福的婚姻生活，也会成为一个展现更多样貌的好演员，来报答各位的信任及支持。”

“我遇见了想携手共度人生的一位很棒的人”

能如此笃定地说出这句话，希望她这次是真的找到了自己的幸福。

最后一句

都说今年疫情改变了很多人的人生轨迹和选择，结婚的低调完婚，入伍的也默默入伍，你或者你偶像的生活有因此被改变吗？